Vertaisohjatut liikuntaryhmät

Maanantai ​

klo 13.00–14.15 Tasapainoryhmä​

Keskiviikko

klo 8.30–10.00 Joogapainotteinen kehonhuolto ja venyttely

Maanantai ​

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä

klo 10.00-11.30 Kuntosaliryhmä

klo 11.00–11.30 Vesijumppa

klo 11.30-12.00 Vesijumppa

klo 11.30-12.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.00 Kuntosaliryhmä

Tiistai ​

klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä

klo 18.00–19.00 Vesijumppa

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

klo 19.00-20.00 Vesijumppa

Keskiviikko

klo 9.30–11.00 Kuntosaliryhmä

klo 11.00-12.00 Kuntosaliryhmä

klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä

Torstai

klo 9.30-10.30 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.30 Kuntosaliryhmä

klo 14.30-16.00 Vesijumppa

klo 15.00-16.00 Kuntosaliryhmä

klo 16.00-17.00 Vesijumppa

klo 18.00-19.00 Kuntosaliryhmä

klo 19.00-20.00 Vesijumppa

Perjantai

klo 8.00–9.30 Kuntosaliryhmä

klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä

kl0 11.00-12.30 Kuntosaliryhmä

klo 14.00-15.00 Kuntosaliryhmä

klo 15.00-16.30 Kuntosaliryhmä

Keskiviikko

klo 12.00–13.00 Tuolijumppa

klo 14.00-15.00 Tuolijumppa

Torstai

klo 11.00–12.00 Tuolijumppa

Maanantai

klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä

klo 9.00-10.00 Kuntosaliryhmä

klo 12.00-13.00 Tuolijumppa

klo 13.00–14.15 Vesijumppa

Tiistai

klo 10.45–12.00 Vesijumppa

klo 13.30-14.30 Kuntosaliryhmä

Keskiviikko

klo 8.00-9.00 Kuntosaliryhmä

klo 9.30-11.00 Kuntosaliryhmä

klo 10.30-11.30 Tuolijumppa

klo 11.00-12.30 Vesijumppa

klo 12.30-14.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-15.00 Miesten vesijumppa

klo 16.30-17.45 Naisten vesijumppa

Torstai

klo 12.30–14.15 Vesijumppa

klo 13.00-15.00 Kuntosaliryhmä

klo 14.15-16.00 Vesijumppa

Perjantai

klo 10.00–11.00 Kuntosaliryhmä

klo 12.00-13.00 Kuntosaliryhmä

klo 13.00-14.15 Kuntosaliryhmä

 

Maanantai

klo 10.00-11.00 Kävelyryhmä, kokoontuminen Minnan patsaan luona

klo 10.00-11.00 Padel, Rauhalahden tenniskeskus

klo 11.00-12.00 Padel, Rauhalahden tenniskeskus

Tiistai

klo 12.00-13.00 Salijumppa, Pinari

klo 15.00-16.00 Tanhupalloryhmä, Kuopiohalli

Torstai

klo 10.00-11.15 Pickle ball – ryhmä, Lippumäen pelialue

Maanantai ​

klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (miesten ryhmä), ajalla 2.9.2023-26.5.2024​

​klo 11.00–11.45 60+ jumpppa, Muuruveden kylätalo, ajalla 9.9.-25.11.2024 (ei vko 42) & 13.1.-31.3.2025 (ei vko 10)

​Tiistai​

klo 9.30–11.00 Vesijumppa, Iivolan allas (naisten ryhmä), ajalla 3.9.2024-27.5.2025

​Keskiviikko​

klo 10.00–10.45 Tuolijumppa, Valtuustotalo, ajalla 4.9.-4.12.2024 & 8.1.-23.4.2025​

Tiistai​

klo 10.00–11.00 Kuntosali, Maaningan urheilutalo ajalla 3.9.-3.12.2024 & 10.1.-15.4.2025

​

Maanantai ​

klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 2.9.-25.11.2024  & 20.1-28.4.2025)

​Tiistai​

klo 10.00–11.00 Kuntosali, Nilsiän urheilutalo ajalla 3.9.-17.12. & 7.1.-27.5., ei viikolla 42 & 10) ​

klo 12.30–13.30 Palonurmen kylätalo,  (joka toinen viikko) ajalla 24.9.-3.12.2024

​Keskiviikko​

klo 9.50–10.35 Tuolijumppa, Nilsiän kirjasto ajalla 4.9.- 18.12.2024 & 8.1.-9.4.2025

klo 17.00-17.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 4.9.-11.12.2024 & 8.1.-9.4.2025​

​Torstai​

klo 15.00–16.00 Kuntosalicircuit, Murtolahti(Sirkan Sali) *aika tarkentuu

​Perjantai​

klo 9.00-10.00 Salijumppa, Manttu ajalla 6.9.-13.12.2024 & 10.1.-2.5.2025 ei vk 10 ja 42)​

klo 15.00-15.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 6.9.-13.12.2024  & 10.1.-11.4.2025

klo 16.00-16.50 Kuntosali, Nilsiän TK ajalla 6.9.-13.12.2024 & 10.1.-11.4.2025