Ohjattua liikuntaa Nilsiässä

Voimaa- ja ketteryyttä kuntosalilla

Maanantaisin (13.1. – 24.3.2025)

klo 10.00 – 11.15

Nilsiän liikuntatalon kuntosali

Kurssilla tutustutaan siihen, kuinka voit harjoitella kuntosalilla monipuolisesti tasapainoon vaikuttavia osa-alueita, kuten lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla ei ole kokemusta kuntosaliharjoittelusta tai on kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta tarvitsevat tukea harjoittelun jatkamiseen tai haluavat uusia vinkkejä harjoitteluun.

Huom! Viikolla 10 ohjaus ke 5.3., ohjausta ei viikolla 11. Lisäksi kurssilaisella tulee olla voimassaoleva kuntosalijäsenyys.

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kuopion kan­sa­lais­opis­ton lii­kun­ta­kurs­sit

Kuopion kan­sa­lais­opis­ton tans­si­kurs­sit

Lii­kun­ta­ryh­mien ver­tai­soh­jaa­jak­si

Maa­seu­tua­lu­een lii­kun­ta­ta­pah­tu­mat