Ohjattua liikuntaa Juankoskella
Päivätanssit
Torstaisin 30.1., 27.2., 27.3., 24.4., ja 22.5.2025
klo 16.00-18.00
Juankosken Seurantalo, Kisapolku 4
Tervetuloa nauttimaan musiikista ja tanssimaan livemusiikin tahtiin. Päivätanssit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Musiikista vastaa Juankosken Kevyen Musiikin Tuki ry.
Paikalla myös Juankosken Kuntoilijat r.y.:n kahvio, käteismaksu.
Voimaa- ja ketteryyttä kuntosalilla
Torstaisin (16.1. – 27.3.2025)
klo 10.30 – 11.15
Kuntokeskus Juvans
Kurssilla tutustutaan siihen, kuinka voit harjoitella kuntosalilla monipuolisesti tasapainoon vaikuttavia osa-alueita, kuten lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla voi olla kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta tarvitsevat tukea harjoittelun jatkamiseen tai henkilöille, jotka tutustuvat kuntosaliharjoitteluun ensimmäistä kertaa.
Kurssimaksun lisäksi tulee olla voimassa oleva jäsenyys Kuntokeskus Juvans:lle tai kurssille on mahdollisuus osallistua myös 30€ lisämaksulla (kuntosalimaksu), jonka kuntokeskusyrittäjä laskuttaa. 30€ maksu hyvitetään asiakkaalle, mikäli hän ostaa kurssin aikana tai heti kurssin jälkeen kuntosalin käyttöön oikeuttavan tuotteen.
Ei ohjausta viikolla 11.
Lisätietoja
Noora Jauhiainen-Räsänen
Liikuntakoordinaattori / Kuopio, Nilsiä, Juankoski ja Maaninka
