Maaseutualueen liikuntatapahtumat

Kaikille avoimet Päivätanssit

30.1. I 27.2. I 27.3. I 24.4. I 22.5.2025

Torstaisin klo 16.00-18.00
Juankosken Seurantalo, Kisapolku 4

Tervetuloa nauttimaan musiikista ja tanssimaan livemusiikin
tahtiin. Päivätanssit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.

Musiikista vastaa Juankosken Kevyen Musiikin Tuki ry.
Paikalla myös Juankosken Kuntoilijat r.y.:n kahvio, käteismaksu.

Päivätanssit järjestää: Kuopion kaupungin Kansalaistoiminnan palvelut ja Juankosken pitäjäraati

Lempeää joogaa ja sointukylpy

Tiistaina 25.2.2025
Klo 17.30-19.00, harjoituksen kesto 75min
Maaninkatalon kokoushuone, Maaningantie 32

Lempeä ja palauttava yhdistelmätunti joogaa & fascia methodia. Lopuksi äänimaljarentoutus. Tunti on maksuton.

Tervetuloa lempeään ja palauttavaan kehonhuoltohetkeen. Millä keinoin voisit antaa itsellesi luvan hidastaa ja hellittää? Tehdään lempeää kehonhuoltoa rauhallisten joogavenyttelyjen, fascia methodin toiminnallisten ja aktiivisien venyttelyjen parissa. Lopussa saat levähtää omaan rentoutuspesään äänimaljojen soidessa. FasciaMethodin ja joogan rauhallinen liike ja syvähengitys vähentävät  stressin haittavaikutuksia kehossa. Sopii siis erinomaisesti työpäivän jälkeen ja palauttamaan stressaavista elämäntilanteista.

Tunti on rauhallista ja lempeää liikettä, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä ja aktivoi lepohermostoasi. Palauttaa ja tuo levollisuutta. Et tarvitse ennakkotaitoja, tule juuri sellaisena kuin olet.

Mukaan tarvitset joogamaton, viltin ja tyynyn loppurentoutukseen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta joogamattoon niin ohjaajalta löytyy mattoja 12 kpl. Ole yhteydessä, jos tarvitset. P. 0407061117

Ohjaajana toimii koulutettu joogaopettaja, fascia method ohjaaja, rentoutusohjaaja ja hyvinvointivalmentaja Johanna Penttinen/LuontoKoto

Lämpimästi tervetuloa!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset ti 18.2. mennessä p. 044 748 8228/liikuntakoordinaattori tai kuntapalvelut.fi/kuopio

Tapahtuman järjestää Kuopion kaupungin kansalaistoiminnan palvelut

Tapahtuma on osa Kuopio250-juhlavuoden ohjelmistoa

Räsä-Ukon laturetki 2025

Tapahtuma on valitettavasti PERUTTU huonon lumitilanteen takia. Toivottavasti näemme ladulla vuonna 2026.