Ikääntyneiden ohjatut kuntosalistartit ja lyhyt kurssit

Toukokuun lyhyt kurssit

Suokadun toimintakeskus (Suokatu 6) ajalla 28.4.-27.5.2025

Maanantai

klo 9.30-10.30 tuolijooga

klo 11.30-12.00 vesijumppa naiset

klo 12.05-12.35 vesijumppa sekaryhmät

klo 13.00-13.45 kuntosalicircuit

Tiistai

klo 8.15-8.45 vesijumppa naiset

klo 9.00-9.45 salijumppa

klo 10.00-10.45 tuolijumppa

klo 11.30-12.15 kuntosalicircuit

Hinta 21€/5kertaa. Vesijumppiin ja kuntosalicircuittiin lisäksi toimintakeskus- tai hyvinvointiranneke.Vesijumppa sekaryhmä, sali- ja tuolijumpparyhmät kuuluvat Kaiku-kortti toimintaan.

Ilmoittautumiset www.kuntapalvelut.fi/kuopio

Järjestäjänä Kuopion kaupunki kansalaistoiminnanpalvelut

Lisätietoja p. 0447182509 tai p. 0447482363

Kuntosalin starttikurssit

Kuntosalin starttikurssit on tarkoitettu ikääntyneille (+ 64-v.) ja pitkäaikaissairaille. Kurssin aikana opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita itsenäisesti ja liikuntakoordinaattorit laativat henkilökohtaisen kuntosaliohjelman. Kokoontumisia 4x60min. Ryhmäkoko max. 4 hlöä.

Kurssin hinta on 21 €, jonka lisäksi tulee maksaa kuntosalin kertamaksu. Jos omistat hyvinvointirannekkeen, kertamaksua ei tarvitse maksaa. 

Kurssin ohjaajina toimivat Kuopion kaupungin liikuntakoordinaattorit. 

Kurssiaikataulut ja ilmoittautuminen http://www.kuntapalvelut.fi/kuopio

Valitse: ryhmät > Kuopio

Tai soittamalla p. 044 718 4932