Liikuntaneuvonnan ja elämäntapaohjauksen ryhmät

Onko kipinä liikkumiseen hukassa ja ruokavaliossa parantamisen varaa? Huolestuttaako oma terveys? Kaipaatko tukea elämäntapamuutokseen? Tule mukaan liikuntaneuvonnan ja elämäntapaohjauksen maksuttomaan ryhmään!

Työikäisten ryhmämuotoisessa liikuntaneuvonnassa ja elämäntapaohjauksessa työstetään yhdessä muutosta parempaan. Ryhmätapaamisia on kolmen kuukauden aikana yhteensä viisi (5).

Niissä käsitellään mm. liikkumisen lisäämistä, terveellistä ravitsemusta ja elämäntapamuutosta mahdollistavia tekijöitä keskustellen sekä käytännön harjoitteiden avulla. Ryhmässä saat myös tärkeää vertaistukea samassa tilanteessa olevilta henkilöiltä.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: www.kuntapalvelut.fi/kuopio -> Ryhmät -> Työikäiset -> Liikuntaneuvonta tai p. 044 718 2510/liikuntakoordinaattori