Ajankohtaiset liikuntatapahtumat ja kurssit

Kuopiossa järjestetään monenlaista vuodenaikaan sidottua liikuntatoimintaa sekä kokeilupohjaisia tutustumiskursseja.

Kuntolaakson Joulukarkelot

Torstaina 12.12.2024 klo 8.15-15.00

Kuntolaakson uimahalli (Hannes Kolehmaisen katu 4)

Tapahtuman ajan sisäänpääsymaksulla tai Liikkuva Kuopio–rannekkeella

• Ryhmäliikuntatunnit eri teemoilla monitoimisalissa klo 8.15-10.15 (kesto 20min / jumppa)

• Allasjumppia eri teemoilla syvässä ja matalassa vedessä klo 11.30-15.00 (kesto 20min / jumppa)

Savonian fysioterapeuttiopiskelijat ohjaavat jumpat.

Jumppiin mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Ennakkoilmoittautuminen 28.10. alkaen:

 www.kuntapalvelut.fi/kuopio tai 044 748 8228

Mukaan pääsee myös paikanpäällä, mikäli tilaa on

Savonian opiskelijat toteuttavat InBody-kehonkoostumusmittauksia klo 9.00–14.00. Maksu kassalle 10€ / hlö.

Tapahtuman sisäänpääsymaksut;

koko päivä aikuiset 9,50€, ale ryhmät 6,50€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit ja  vesijumpat.

aamupäivä aikuiset 9,50€, ale ryhmät 6,50€. Kattaa ryhmäliikuntatunnit.

iltapäivä aikuiset 6,50€, ale ryhmät 4,50€. Kattaa vesijumpat.

Aikataulu:

Ryhmäliikuntatunnit (klo)

8.15 – 8.35 Oman kehon paino

8.40 – 9.00 Kepit

9.30 – 9.50 Pienet pallot

9.55 – 10.15 Kuminauhat

Allasjumpat (klo)

11.30 – 11.50 Vesijuoksu

11.55 – 12.15 Allasjumppa – syvän veden jumppa

12.45 – 13.05 Allasjumppa matala pääty / hymynaamat

13.10 – 13.30 Allasjumppa matala pääty/ puntit

14.15 – 14.35 Allasjumppa matala pääty/ lötköpötköt

14.40 – 15.00 Allasjumppa matala pääty/ ämpärin kannet